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El sexting consiste en enviar fotografías o vídeos producidos por una/o misma/o con connotación sexual a través del teléfono móvil u otro dispositivo, pero es necesario conocer cómo hacer sexting seguro, especialmente para adolescentes. Aunque no implica un problema de… Seguir leyendo →
Una solución eterna para un problema temporal En 2020 se quitaron la vida en España 3.941 personas y el suicidio en adolescentes ha crecido a un ritmo preocupante. El suicidio se ha convertido en la primera causa de muerte en… Seguir leyendo →
Las mujeres sabemos mucho de miedo y por eso este 8 de marzo de 2022 la lucha de la mujer sin miedo debe ser combatido con ejemplos y modelos que nos empoderen como la película «Doña Clara» y el libro… Seguir leyendo →
Diferentes sistemas educativos occidentales ya han incorporado en las aulas el mindfulness para niños y niñas. Numerosas investigaciones corroboran los beneficios de la atención plena para el desarrollo de niños/as y adolescentes. Muchos somos los adultos que hemos descubierto las… Seguir leyendo →
En este artículo encontrarás el audio y transcripción de los 11 Ejercicios de mindfulness con niños y niñas de primaria que acompañan al libro «Tranquilos y atentos como una rana» de Eline Snel, cuyo resumen de los contenidos puedes encontrar… Seguir leyendo →
El monje budista Thich Nhat Hanh, uno de los activistas por la paz más influyentes y reconocido como el mayor divulgador de la práctica del mindfulness en Occidente, ha fallecido este pasado sábado 22 de enero en Vietnam a los 95… Seguir leyendo →
Los adolescentes son máquinas de aprender Frances Jensen La unión de neurociencia y educación nos deja la publicación del libro “El cerebro adolescente: Guía de una madre neurocientífica para educar adolescentes”, por la neurocientífica y madre Frances E. Jensen. En… Seguir leyendo →
Comparto en esta entrada un vídeo de una meditación guiada muy muy simple y básica para aquellos/as de ustedes que estén empezando a meditar o quieran comenzar a entender qué es meditar. He elegido para esta meditación guiada gratuita la… Seguir leyendo →
Las meditaciones (Marco Aurelio) son sin duda uno de los libros más útiles e interesantes que se ha escrito jamás. Aunque pueda parecer exagerado, este libro recoge las recomendaciones fundamentales para guiarte en la vida aunque realmente Marco Aurelio no… Seguir leyendo →
Estoy segura de que alguna vez estudiaste la tabla periódica de los elementos químicos, pero hoy te presentamos la Tabla Periódica de las Emociones, una herramienta que te permite reconocer y nombrar lo que estás sintiendo y el por qué…. Seguir leyendo →
