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Aprende a amar

La ley del hielo: el maltrato del silencio

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En el ámbito de la psicología se habla de «la ley de hielo» como una forma más de abuso psicológico o maltrato por medio del silencio. Es un comportamiento que presentan algunas personas en sus relacionales emocionales y que consiste… Seguir leyendo →

4 técnicas de Mindfulness con adolescentes

Numerosos estudios recogen los beneficios de los programas ya existentes de Mindfulness en la escuela y con adolescentes. Estos programas suelen ser impartidos por profesores formados y concienciados en la importancia de trasmitir prácticas de conciencia plena al alumnado. Son… Seguir leyendo →

Autoconocimiento: Cómo conocerte a ti mismo»

Ya desde la época clásica los antiguos sabios volvían una y otra vez sobre esta frase que encierra una de las claves para entender qué es la vida. El autoconocimiento es un proceso reflexivo en el cual una persona adquiere noción de… Seguir leyendo →

La ley del espejo y cómo aplicarla en nuestras relaciones

¿Por qué nos molesta tanto el comportamiento o comentarios de algunas personas? La ley del espejo nos dice que esas personas reflejan una parte de nosotros oculta o algo reprimido. Según el experto en coaching japonés Yoshinori Noguchi, esta ley… Seguir leyendo →

¿Qué es la PNL o Programación Neurolingüística?

La PNL o Programación Neurolíngüistica nos ayuda a comprender cómo interpretamos las situaciones y la información que percibimos. ¿Cómo puede la PNL ayudarnos a mejorar en nuestro bienestar emocional con nosotros mismos/as y en nuestras relaciones? Si quieres saber más… Seguir leyendo →

Cuando el amor es maltrato emocional

Aunque parezca extraño hay ocasiones en que hay una fina línea entre el amor y el maltrato emocional o la violencia física. A veces oímos de asesinatos producto de la violencia de género y los conocidos no se explican qué… Seguir leyendo →

Proyecto «Conectar sin que nos raye»

Excelente guía para la sensibilización y formación en igualdad de género en las aulas Hoy queremos hacer una mención especial a un proyecto magnífico en el que colabora una de nuestras youtubers favoritas como es La Psico woman. El proyecto… Seguir leyendo →

Lola Indigo: ¿Referente para un nuevo feminismo en la música?

Los referentes feministas de la juventud actual pueden no coincidir con los de décadas anteriores como ocurre con Lola Indigo en la música en la actualidad. A veces no es fácil delimitar lo que es machismo de lo que no… Seguir leyendo →

Prevención de la violencia de género con adolescentes

A continuación recogemos una selección de material muy interesante elaborado por instituciones educativas y fundaciones para prevenir la violencia de género y fomentar las relaciones igualitarias entre jóvenes adolescentes. Fundación Mujeres Material EMTIC (Junta Extremadura) Material CARM (Comunidad de Murcia)… Seguir leyendo →

La relación entre los mitos del amor romántico y la violencia de género

Ya son muchos los estudios los apuntan a la relación entre los mitos del amor romántico y el fracaso de las relaciones e incluso con la la violencia de género. Investigadores de las facultades de Psicología y Ciencias de la… Seguir leyendo →

«No eres mi Papi»: La revolución feminista llegó a la música, incluso al Reggaeton

Cada vez que pensamos en reggaetón nos vienen a la cabeza esas desagradables frases con las que los cantantes se refieren a las mujeres como si de floreros o pañueños de usar y tirar se tratase. Malas, egoístas, aprovechadas, superficiales… Seguir leyendo →

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