Categoría PSICOLOGÍA
Cómo superar una ruptura de pareja es algo que todos y todas quisiéramos saber antes de que nos ocurra. Debería existir una asignatura en secundaria que incluyera esta cuestión en sus contenidos pero no es así. El aprendizaje de la… Seguir leyendo →
¿Qué es el Ikigai? Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, o «razón para vivir.» Muchas personas lo han encontrado y son conscientes de su ikigai. Sin embargo, otros/as muchos/as lo tiene dentro pero aún lo están buscando…. Seguir leyendo →
La violencia vicaria está muy próxima al maltrato emocional que es sin duda mucho más difícil de superar que el físico. Para verlo claro sólo hay que imaginar el dolor de una madre a la que se la priva de… Seguir leyendo →
Cada ser humano se pregunta alguna vez qué es la felicidad y la búsqueda de la felicidad es probablemente lo que más caracteriza al ser humano. Nos llevamos toda la vida intentando asegurarnos un futuro profesional que nos de tranquilidad… Seguir leyendo →
Resulta interesante ver la relación entre autoestima y estoicismo y volver la vista hacia aquello de lo que hablaba el estoicismo clásico de un Epícteto, Séneca o Marco Aurelio, sus más grandes exponentes. Es curioso que no estamos seguros/as de… Seguir leyendo →
Mucha gente se pregunta qué es Mindfulness o conciencia plena ya que se ha extendido bastante en los últimos años. Hoy dedicamos esta entrada a resumir de forma muy clara. Sin embargo, hay muchas falsas creencias y opiniones sobre Mindfulness… Seguir leyendo →
«Despierta el primero. Muere el último» Robin sharma Hace poco tropecé por casualidad con este libro, «El club de las 5 de la mañana,» de Robin Sharma, que por lo visto se ha convertido en todo un best-seller reciente. Es un… Seguir leyendo →
4 acuerdos son suficientes para ser más felices según un libro del doctor Miguel Ruiz donde nos introduce en la sabiduría de los Toltecas, que es de donde proceden los cuatro acuerdos. Se cree, erróneamente que los Toltecas fueron “un… Seguir leyendo →
Numerosos estudios recogen los beneficios de los programas ya existentes de Mindfulness en la escuela y con adolescentes. Estos programas suelen ser impartidos por profesores formados y concienciados en la importancia de trasmitir prácticas de conciencia plena al alumnado. Son… Seguir leyendo →
Conocerte a ti mismo es una meta del ser humano desde la antigüedad. Ya desde la época clásica los antiguos sabios volvían una y otra vez sobre esta frase que encierra una de las claves para entender qué es la… Seguir leyendo →
