Gestiona tu mente y tus emociones

Categoría PSICOLOGÍA

La psicología es un instrumento fundamental para conocernos y para reconocer nuestras emociones, nuestros conflictos internos y externos y cómo afrontarlos.

En nuestras relaciones afectivas están implicadas muchas cuestiones personales que pueden influir decisivamente en nuestra felicidad. Por ello es tan importante explorar nuestra mente y también nuestro subconsciente y todo lo que allí somos también. Tarde o temprano comprobamos que la mayoría de nuestros problemas afectivos también están relacionados con nuestros pensamientos y nuestras vivencias anteriores. La psicología nos ayuda adentrarnos en el conocimiento de quién somos para ser más felices.

La ciencia de la felicidad – Tal Ben-Shahar

Entrevista con Tal Ben-Shahar, profesor de la Universidad de Harvard, sobre la ciencia de la felicidad. Al final de la entrevista puedes ver el vídeo completo. Sin duda si hay un tema que preocupa a lo largo de la vida… Seguir leyendo →

Epicaricacia, Shadenfreude o la falta de empatía

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«Slow life»: Elogio de la lentitud

Elogio de la lentitud de Carl Honoré es uno de esos libros que hacen que tu vida cambie para mejor si te aplicas el Slow life y te propones pisar el freno y vivir de verdad cada minuto, hora y… Seguir leyendo →

¿Cómo hablar con un adolescente?

Cómo hablar con un adolescente puede llegar a ser una auténtica odisea para padres y educadores. La naturaleza rebelde que en muchas ocasiones se manifiesta en esta etapa de la vida complica en gran medida la comunicación fluida entre padres,… Seguir leyendo →

9 claves sobre cómo entender a un adolescente

Miles de padres, madres y docentes se preguntan a diario cómo entender a un adolescente con el que conviven o tratan a diario. No es para nada una labor fácil para los adultos pues tendemos a olvidar lo complicada que… Seguir leyendo →

Disciplina positiva para adolescentes

¿Es posible educar a los adolescentes con cariño pero con firmeza a la vez? Rotundamente sí, gracias al método de disciplina positiva para adolescentes. La disciplina positiva , cuyo método fue creado por la Dra. Jane Nelsen, es la filosofía… Seguir leyendo →

Significado de «Memento mori»: Motivación para vivir

El significado de «memento mori,» una frase en latín poco conocida, es el de «recuerda morir» o «recuerda que morirás.» Esta frase quizás no es tan popular como la que casi todo el mundo conoce, la célebre y literaria «carpe… Seguir leyendo →

Cómo hacer que te pasen cosas buenas, de Marian Rojas Estapé

Te proporcionamos un excelente resumen del libro Cómo hacer que te pasen cosas buenas de Marian Rojas Estapé. Vamos a ver en esta reseña por qué fue el libro más vendido en Amazon en 2009 y aún sigue siendo un… Seguir leyendo →

Cortisol alto y estrés: una relación tóxica

La relación cortisol alto y estrés supone efectos muy perjudiciales para nuestra salud y casusa de muchas enfermedades. Marian Rojas Estapé en su libro «Cómo hacer que te pasen cosas buenas» dedica un capítulo entero al cortisol y nos ayuda… Seguir leyendo →

El suicidio en adolescentes: Sufrimiento psicológico en la adolescencia

Una solución eterna para un problema temporal En 2020 se quitaron la vida en España 3.941 personas y el suicidio en adolescentes ha crecido a un ritmo preocupante. El suicidio se ha convertido en la primera causa de muerte en… Seguir leyendo →

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