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Gestiona tu mente y tus emociones

La ley del hielo: el maltrato del silencio

Entrada fija

En el ámbito de la psicología se habla de «la ley del hielo» como una forma más de abuso psicológico o maltrato por medio del silencio. Es un comportamiento que presentan algunas personas en sus relacionales emocionales y que consiste… Seguir leyendo →

La ciencia de la felicidad – Tal Ben-Shahar

Entrevista con Tal Ben-Shahar, profesor de la Universidad de Harvard, sobre la ciencia de la felicidad. Al final de la entrevista puedes ver el vídeo completo. Sin duda si hay un tema que preocupa a lo largo de la vida… Seguir leyendo →

Epicaricacia, Shadenfreude o la falta de empatía

La epicaricacia es una palabra prácticamente desconocida cuyo significado da miedo pero para lo que todas las personas deberíamos estar preparadas. El término español no existe aún en la RAE, aunque se usa. El más usado es el término en… Seguir leyendo →

Generación Z – Características y cómo entenderles

Las características de la generación Z demuestran una vez más que la diferencia generacional sigue existiendo y siguen planteando retos a padres y madres pero también a los jóvenes que buscan su lugar en el mundo. Llegar a entenderles supone… Seguir leyendo →

«Slow life»: Elogio de la lentitud

Elogio de la lentitud de Carl Honoré es uno de esos libros que hacen que tu vida cambie para mejor si te aplicas el Slow life y te propones pisar el freno y vivir de verdad cada minuto, hora y… Seguir leyendo →

¿Cómo hablar con un adolescente?

Cómo hablar con un adolescente puede llegar a ser una auténtica odisea para padres y educadores. La naturaleza rebelde que en muchas ocasiones se manifiesta en esta etapa de la vida complica en gran medida la comunicación fluida entre padres,… Seguir leyendo →

9 claves sobre cómo entender a un adolescente

Miles de padres, madres y docentes se preguntan a diario cómo entender a un adolescente con el que conviven o tratan a diario. No es para nada una labor fácil para los adultos pues tendemos a olvidar lo complicada que… Seguir leyendo →

Disciplina positiva para adolescentes

¿Es posible educar a los adolescentes con cariño pero con firmeza a la vez? Rotundamente sí, gracias al método de disciplina positiva para adolescentes. La disciplina positiva , cuyo método fue creado por la Dra. Jane Nelsen, es la filosofía… Seguir leyendo →

Significado de «Memento mori»: Motivación para vivir

El significado de «memento mori,» una frase en latín poco conocida, es el de «recuerda morir» o «recuerda que morirás.» Esta frase quizás no es tan popular como la que casi todo el mundo conoce, la célebre y literaria «carpe… Seguir leyendo →

Cómo hacer que te pasen cosas buenas, de Marian Rojas Estapé

Te proporcionamos un excelente resumen del libro Cómo hacer que te pasen cosas buenas de Marian Rojas Estapé. Vamos a ver en esta reseña por qué fue el libro más vendido en Amazon en 2009 y aún sigue siendo un… Seguir leyendo →

Cortisol alto y estrés: una relación tóxica

La relación cortisol alto y estrés supone efectos muy perjudiciales para nuestra salud y casusa de muchas enfermedades. Marian Rojas Estapé en su libro «Cómo hacer que te pasen cosas buenas» dedica un capítulo entero al cortisol y nos ayuda… Seguir leyendo →

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